コエンザイムQ10 サプリ

40歳 階段の駆け上がりで息切れ

<体力が落ちていると感じる瞬間>

 

階段を少しかけ上がっただけで息切れがしたり、走っていても以前より進まず疲れを感じるようになりました。

 

コエンザイムQ10は、食品にも含まれていて、体内でも作り出す事は可能性なようですが、年齢と共に減少してゆくものの1つだと認識しています。

 

体内だけでは補いきれないので、外部から取り入れる事は重要だと思います。

 

大まかに言えば美容と健康に効果的ではありますが、エネルギーに変える力や若々しさを保つ力を補ってくれるもので、年齢を重ねれば老体してゆくので、必須な成分だと思います。

 

顔にも化粧品などでコエンザイムQ10が入っているものもありますが、これは顔の肌のみで、表面的なものなので内部までアプローチはしていないと思っています。

 

サプリメントであれば、内部まで取り込む事ができると思いますが、乳酸菌などと同様で、体内に取り込む前の段階で消滅してしまうのではないか?という疑問もあります。

 

消滅せずにしっかり体内で吸収されれば、効果的だと思います。

 

コエンザイムQ10は、疲れにくくなったり、身体の老化を防いでくれるものだと感じます。

 

ドラッグストアにもサプリメントは見かけますが、さほど種類が多く置いてあるわけではありません。

 

どの会社のサプリメントが良いかはわかりづらい部分でもあると思います。
成分量を記載されていても実際に取り込める、吸収できる量はどれくらいなのかが不明だからです。