การสัมผัสกับเชื้อโรคในกิจกรรมการสังสรรค์ทางสังคม

ระบบภูมิคุ้มกันสามารถเปลี่ยนแปลงในทางลบหรือทางบวกหลังการออกกำลังกายหรือไม่และนักกีฬาจะติดเชื้อมากกว่าประชากรทั่วไปหรือไม่ บทความสรุปว่าการติดเชื้อมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับอาหารที่ไม่เพียงพอความเครียดทางจิตใจการนอนหลับไม่เพียงพอการเดินทางและที่สำคัญการสัมผัสกับเชื้อโรคในกิจกรรมการสังสรรค์ทางสังคมเช่นมาราธอน

แทนที่จะเป็นการออกกำลังกายเองหลักฐานที่ จำกัด มากสำหรับการออกกำลังกายที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโดยตรงในบริบทและเงื่อนไขที่เราพบว่าตนเอง ในวันนี้การพิจารณาที่สำคัญที่สุดคือการลดการเปิดเผยของคุณจากคนอื่น ๆ ที่อาจมีเชื้อไวรัส แต่คนไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในช่วงเวลานี้หากดำเนินการแยกห่างจาก อื่น ๆ จากนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ผู้คนไม่ควรกลัวว่าระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะถูกระงับโดยการออกกำลังกายทำให้พวกเขามีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ Coronavirus การออกกำลังกายที่ให้นั้นดำเนินการตามแนวทางล่าสุดของรัฐบาล ผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราทั้งในวันนี้และในอนาคต